Домашнее молоко утром. Молочный коктейль универсальный

Домашнее молоко Молоко - это бесценный продукт, который должен быть включён в рацион каждого человека с самых малых лет. Он обладает прекрасным вкусом и приносит не только пользу, но и удовольствие, в каком бы виде вы его ни принимали. Самый вкусный способ принимать молоко – это молочный коктейль.

Домашнее молоко и польза его

Многие люди не знают о том, чем отличается домашнее молоко и польза от привычного им магазинного продукта. Однако разница довольно велика. В последнем случае речь идет о смеси, получаемой из молока множества коров и подвергнутой пастеризации. Пастеризованное "убивает" большую часть полезных компонентов. 

В случае с домашним молоком мы говорим обычно о продукте от одной коровы. По данным многочисленных исследований, оно способно снизить опасность появления сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, инсультов. Кроме того, прием домашнего молока положительно отразиться на состоянии нервной системы. Недаром его порой используют, как простое снотворное, добавив мед.

Домашнее молоко содержит витамин А и фолиевую кислоты. Поэтому оно особенно рекомендовано для беременных женщин. Витамин А улучшает состояние кожи и зрение. Но самое главное состоит в том, что в таком полезном продукте можно увидеть максимум кальция, бесценного для зубов и костей. Согласно исследованиям, этот молочный кальций способен усваиваться организмом человека на все 100%.

Молочный коктейльМолочный коктейль универсальный утром

Если Вы или Ваш ребёнок не очень любит молоко, то можно сделать молочный коктейль, от которого не откажется даже ребёнок, который категорически не любит молоко.

Самый простой вариант:

  1. 500 мл молока
  2. 4 – 5 чайных ложек сахара
  3. 1 – 2 яйца
  4. 50 – 100 грамм любых замороженных или свежих ягод

 

Всё это смешать в блендере 2-3 минуты. Если нет блендера, можно взбить взбивалкой или миксером. Яйца кладут, для того чтобы придать коктейлю верхнюю пенку и сделать его более « мягким» по вкусу.

Если нет, ягод можно положить какао, которое придаст молочному коктейлю слегка шоколадный вкус и будет полезным для вашего мозга, так как улучшает деятельность мозга и память, что будет весьма необходимо утром для продуктивной деятельности.

Можно вместо сахара положить мёд, что придаст, своеобразный вкус молочному коктейлю, но учтите, что мёд обладает лёгким успокаивающим эффектом. Поэтому Вы можете чувствовать вялость и сонливость.

Молоко утром

Вы, наверняка, не раз слышали о том, что пить молоко утром максимально полезно. В особенности, если это обезжиренный продукт. Но почему именно в утренние часы? Потому, что молоко утром и его полезные свойства способно усилить чувство насыщения после завтрака. Соответственно, при следующем приеме пищи вы захотите скушать уже меньше. Подобный эффект вы не увидите, если станете пить, допустим, по утрам обычный сок. Медики и ученые провели специальные испытания, в ходе которых выяснилось, что пьющие молоко по утрам, потребляют в день на 50 килокалорий меньше. Объем их обеда сокращается на 8-10%.

Ощущение сытости объясняется присутствием в составе молока лактозы (натурального молочного сахара) и молочного белка. Кроме того, секрет состоит в усвояемости самого продукта. Вы сможете чувствовать насыщение после любого приема пищи, а не только по утрам. В ваш организм будет поступать 9 ценнейших компонентов, в числе которых витамин D и кальций. 

Если с помощью утреннего приема молока вы хотите похудеть, ежедневно употребляйте около 500 мл. продукта. 

Теплое молоко и его польза

Теплое молоко и его польза способно положительно повлиять на отдых и сон. Так как в его составе имеется аминокислота триптофан и мелатонин. Подогретую жидкость вы можете пить с различными добавками, в зависимости от того, какие цели преследуете. Если вы хотите успокоить свою нервную систему и вылечить простудное заболевание, добавьте в жидкость немного меда. Вы сможете вывести токсины из организма и избавиться от болезнетворных бактерий. Доказано, что в комплексе мед и тёплое молоко наиболее эффективны

Если вы хотите провести профилактику простуды, но не хотите принимать таблетки, чтобы не раздражать желудок и кишечник, слизистые организма, выпивайте по несколько стаканов теплого молока каждую неделю. Для устранения болей в горле, пейте его между приемами еды. 

Обратите внимание, что теплое молоко и его польза имеет психологический эффект. У большинства из нас оно вызывает ассоциации с мамой, домом, детством. С помощью таких приятных воспоминаний мы приносим пользу психике.

Для перехода нажмите на ссылку

Интересные новости из Интернета

Похожие материалы:

Самые сильные афродизиаки

От чего бывают судороги в ногах

Причины возникновения метеоризма

Удаление натоптышей в домашних условиях

Как не заболеть от сквозняка

Сколько можно пить корвалол и валокордин

Хвойные ванны показания и противопокозания

Средства от угревой сыпи

Карта сайта

All rights reserved 2011.