От чего бывают судороги в ногах и как эффективно с ними бороться

Приступы судорог различных частей тела могут быть как у больных, так и у здоровых людей. Спазмы рук, ног или всего тела – весьма частое явление. Это обычно бывает у здоровых людей после интенсивных физических нагрузок, по причине уменьшения содержания питательных веществ, и накопления большого количества продуктов обмена.

Почему бывают судороги в икрах ног

Они бывают от многих причин. Частые судорожные приступы являются оповещением болезни. Самые распространённые факторы следующие: понижение уровня кальция в крови, нарушение водно-солевого обмена, заболевание желудочно-кишечного тракта, поражение сосудов, неврозами, эндокринными расстройствами. Также развитию спазмов может способствовать перенесённые травмы головы, нейроинфекции.

Как бороться со спазмами в различных конечностях

Обычно судороги могут возникать после продолжительного времени стояния или сидения, связанные с ухудшением оттока крови в венах ног из-за тромбофлебита. Кроме этого боль в мышцах ног бывает появляется и во время ходьбы. При переутомлении, волнении или длительного перерыва в еде возникают сокращения в конечностях. При этом многие задаются вопросом, как с судорогами ног бороться по ночам. Для быстрого снятия боли необходимо сильное растирание, разминание или растяжение мышцы. Для уменьшения дальнейшего появления их нужно употреблять витамины, БАД, фрукты или овощи. Всё это ускоряет обменные процессы в организме. Для более тщательного и продуктивного лечения необходимо наблюдаться у врача, который сможет дать рекомендации и назначить правильное лечение.

Против судорог рекомендуют пить витамины группы В, С, РР, никотиновая кислота, соли кальция. Все эти микроэлементы содержаться в овощах, фруктах, печени, рыбе, гречневой и овсяной крупах, молочных продуктах.

Сокращение мышц ног у пожилых людей

Они часто наблюдаются у людей пожилого возраста из-за развития у них остеохондроза позвоночника. Часто у пожилых людей повышается чувствительность нервных волокон окончаний, находящихся внутри мышцы. Обычно эти приступы появляются в положении лёжа на спине ночью, а днём часто возникает при снятии обуви. Судороги могут продолжаться несколько минут, а после окончания ее может возникнуть в другой конечности тела.     

Все про это лучше всего подскажит наблюдающий врач, так как причины могут быть и другие, чем описаны в этой статье.

Для ознакомления нажмите на ссылку

Интересные новости из Интернета

Похожие материалы:

Как пополнеть мужчине (правила)

Причины возникновения метеоризма

Удаление натоптышей в домашних условиях

Польза активированного угля

Сколько можно пить корвалол и валокордин

Хвойные ванны показания и противопокозания

Средства от угревой сыпи

Карта сайта

All rights reserved 2011.