Польза свежих огурцов

Свежие огурцы и их польза Многих людей интересуют, какая польза от огурцов? Огурцы считаются одними из самых древних овощей. Витаминов и питательных веществ в огурцах мало. Они на 80-90% состоят из воды. Но, не смотря на это в них много клетчатки, которая полезна для организма и желудочно-кишечного тракта.

Какая польза от огурцов

какая польза от огурцов

Свежие огурцы и их польза заключается в их вкусовых качествах. Их приятный аромат способствует аппетиту и добавляет дополнительные вкусовые качества продуктам, с которыми Вы едите огурцы. Не зря огурцы входят в состав различных видов бутербродов. В них много клетчатки, которая хорошо регулирует работу желудка и кишечника и уменьшает запоры. Также клетчатка, которая содержится в огурцах, способствует к выведению холестерина из организма, который развивает атеросклероз.

Свежие огурцы и их польза также заключается в источнике минеральных солей. Больше всего в огурцах содержится калия, 100 – 150 миллиграммов на 100 г овоща. Кроме того, в огурцах имеется и витамин С, примерно 10 миллиграммов на 100 продукта. Огурцы часто используются в салатах, бутербродах, в маринаде.

Для перехода нажмите на ссылку

Интересные новости из Интернета

Похожие материалы:

Выращивание зелени в квартире, дома, в помещении

От чего бывают судороги в ногах

Причины возникновения метеоризма

Удаление натоптышей в домашних условиях

Польза активированного угля

Сколько можно пить корвалол и валокордин

Хвойные ванны показания и противопокозания

Средства от угревой сыпи

Карта сайта

All rights reserved 2011.