Какой набирает вес беременная

Набор веса у беременных Будущие мамы интересуются – какой вес должна набрать беременная? В первой половине беременности ежемесячная прибавка в весе незначительная, а вот набор в весе еженедельная во второй половине беременности составляет где-то 300-400 грамм. Средняя прибавка у будущей здоровой мамы за весь период беременности может быть в среднем 10-14 килограммов.

Какой вес набирает беременная женщина во второй половины беременности

Если вес беременной увеличивается больше чем на 300-400 грамм в неделю во второй половине беременности – это может свидетельствовать о распространённой причине – позднем токсикозе беременности. Об этом говорят видимые и скрытые отёки. Для нормализации веса в такой ситуации наблюдающий врач назначает небольшое лечение.

Кроме того, одна из распространённых причин набора веса у беременных – это переедание. Многие женщины думают, что если развивается плод, то есть необходимо за себя и за будущего ребёнка. Это убеждение совершенно неправильное, так как женщина наносит вред и себе и ребёнку. Если при рождении ребёнка, плод будет весить больше нормы, то затрудняются роды, которые могут вызвать осложнения.

Также одной из причин в прибавке в весе может быть многоплодная беременность.

Всегда при увеличении набора веса у беременных необходимо обращаться к наблюдающему врачу, который выяснит причину и назначит при необходимости лечение.  

 набора веса для беременных

Питание в первой половине беременности

Женщинам во время беременности интересно, сколько набирает вес беременная во время первой половины беременности, и как следует питаться. Врачи-акушеры рекомендуют четырёх разовое питание. Первая часть завтрака должна быть питательна, и на его часть должно приходиться 20-30 процентов суточного количества калорий. Второй завтрак – 10-20 процентов калорий. На обед должно приходиться 40-50 процентов и на ужин 15-20 процентов. Питание в последние месяцы беременности должно быть чаще – 5-6 раз.

Беременная женщина не должна, себя ограничивать ни в какой еде, а наоборот сделать её более разнообразной со всеми видами питательных веществ.

В начале беременности женщина должна потреблять в среднем до 2 литров воды в сутки. Во второй половине беременности количество потребляемой воды необходимо снизить до 1.5 литра воды, а в последние недели до 1 литра воды, так как большое употребление жидкости беременной женщиной способствует развитию у неё отёков.

Нельзя есть продукты, которые вызывают жажду. К ним относятся: острые, солёные, пряные блюда.

Питание во второй половине беременности

Во второй половине для умеренного набора веса у беременных женщин рекомендуется в основном молочные продукты: молоко, сметана, творог, кефир, масло. Кроме молочных продуктов полезны: овощи, фрукты, ягоды, каша, сыр, яйца.  Мясо необходимо есть 2-3 раза в неделю, рыбу можно есть чаще мяса. Супы на рыбном и мясном бульоне 2-3 раза в неделю.  В остальные дни рекомендуется, есть овощные и молочные супы.

Для перехода нажмите на ссылку

Интересные новости из Интернета

Похожие материалы:

Выращивание зелени в квартире, дома, в помещении

От чего бывают судороги в ногах

Причины возникновения метеоризма

Удаление натоптышей в домашних условиях

Польза активированного угля

Сколько можно пить корвалол и валокордин

Хвойные ванны показания и противопокозания

Средства от угревой сыпи

Карта сайта

All rights reserved 2011.