Употребление помидоров и их польза. Когда можно давать детям помидоры

Правильное употребление помидоров

Полезные свойства помидоров 

Помимо своих прекрасных вкусовых качеств, помидор – мощный антиоксидант, а также целая кладезь разнообразных витаминов, главными среди которых являются E, A, C, PP, В1, В2, В3, В6 и В9. Благодаря наличию органического вещества тирамина, превращающегося под воздействием организма в серотонин, томаты помогают эффективно бороться с подавленным и стрессовым состоянием. Также ниже будет описан вопрос, когда можно детям помидоры.

Кроме того, значительная польза помидоров состоит в большом содержании калия и в малом содержании калорий, что позволяет не задумываться о лишних килограммах. Томаты прекрасно сохраняют бодрость, молодость и долголетие, а также очень полезны для кровеносной системы и помогают поддерживать правильную работу сердца. В приготовлении салатов помидорвы хорошо сочитаются с полезными свойствами огурцов.

Правильное употребление помидоров

К сожалению, не все правильно употребляют, а некоторые и вовсе не могут употреблять данный продукт. Нередко люди жалуются на сильную аллергию, вызванную томатами, но и в этом случае можно найти выход. Таким людям необходимо попробовать употребление помидоров с менее выраженным цветовым оттенком – оранжевые или желтые. В худшем случае они могут вызвать лишь минимальную степень аллергии. Однако обычно аллергия и вовсе уходит. 

Кстати, во время термообработки помидор сохраняет большое количество полезных веществ, поэтому польза томатной пасты так же велика. А вот употребление кетчупов и консервированных томатов должно проходить с осторожностью, ведь кто знает, что именно туда еще добавили производители. Также стоит запомнить, что длительное применение томатного сока в пищу (особенно с продуктами, содержащими крахмал) способно привести к образованию камней в мочевом пузыре и почках.

Когда можно детям помидоры

Когда можно детям помидоры?

Если ребенку еще нет года, то употребление помидоров в сыром виде настоятельно не рекомендуется. В таком возрасте следует давать лишь качественный томатный сок. Предложить малышу очищенный помидор можно только после года его рождения. Если никой реакции не возникло, значит, данный овощ заслужил место в рационе. Лучше всего ошпаривать помидор кипятком. С трех лет ребенок может смело есть томаты в любом виде.

Свежие помидоры: польза и вред

Свежие помидоры и их польза заключается в том, что они помогают восстановить работу нервной системы, а также оказать эффективное вспомогательное действие при повышенном холестерине, гастрите с пониженной кислотностью, запорах, повышенном давлении, малокровии и общей слабости. Как выяснили американские медики, желеобразная субстанция, окружающая семена помидоров, содержит вещество P3, которое оказывает действенное противостояние тромбообразованию и благотворное влияние на разжижение крови.

Благодаря тому, что данный плод состоит на 94% из воды, помидоры являются прекрасным диуретиком при разнообразных болезнях мочевого пузыря и почек. А фитонциды, содержащиеся в томатах, обладают отличным противовоспалительным и антибактериальным действием. Также свежие помидоры очень полезны при беременности.

Для перехода нажмите на ссылку

Интересные новости из Интернета

Похожие материалы:

Самые сильные афродизиаки

От чего бывают судороги в ногах

Причины возникновения метеоризма

Удаление натоптышей в домашних условиях

Как не заболеть от сквозняка

Сколько можно пить корвалол и валокордин

Хвойные ванны показания и противопокозания

Средства от угревой сыпи

Карта сайта

All rights reserved 2011.