Полезны ли ананасы. Углеводы ананаса

Полезны ли ананасы Ананас  - плодовая травянистая культура, относится к семейству Бромелиевые. В Европу этот фрукт был впервые завезен из Америки Христофором Колумбом. Но поскольку, европейский климат оказался не подходящим для этой культуры, ананасы начали выращивать в колониях Африки.

Полезны ли ананасы

Вокруг этого плода, последним временем, много разговоров, его рекомендуют употреблять во многих диетах. Так полезны ли ананасы на самом деле и в чем тогда польза ананаса? Ответ - однозначно полезны. Этот фрукт содержит магний, калий, цинк, фосфор, железо, медь, марганец, йод, а кроме того, ананас в  его состав входит огромное количество органических кислот, благодаря чему ананасы обладают свойством стимулировать пищеварительную систему, повышает активность ферментов желудка. Именно поэтому, после обильного приеме пищи, советуют выпивать стакан ананасового сока. Кроме того, одним из полезных южных фруктов, как и ананас, является хурма.

Кроме того, ананас содержит элемент броменлин, употребление которого понижает давление, разжижает кровь, препятствует образованию тромбов и возникновению варикоза вен, поэтому ананасы часто рекомендуют употреблять с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Также бромелин способствует расщеплению белков, он в краткие сроки усваивается в организме, а проникая в целлюлитные слоя, стимулирует расщепление белков на аминокислоты и потом выводит их из организма, именно по этой причине, ананасы считают чрезвычайно эффективным средством в борьбе с целлюлитом.

Углеводы ананаса

Углеводы ананаса

Известно, что кроме минералов, витаминов и других полезных веществ, ананас  богат на пищевые волокна, в которых содержатся углеводы. Углеводы ананаса, попадая в организм способствуют нормализации работы кишечника, поджелудочной железы, стимулируют работу всей пищеварительной системы.

Содержит в большом количестве ананас и углеводы, а это показатель, что фрукт является незаменимым  источником энергии, способствуют ощущению сытости, и выведения холестерина, при этом в состав ананаса входит абсолютно минимальное количество жиров, что делает его полезным и диетическим продуктом. 

Благодаря своему полезному составу и при этом низкой калорийности, ананасы полезны и входят в состав многих диет, широко используются, как в медицинских целях (для нормализации работы кишечника, для профилактик инсультов, инфарктов, применяются в лечении бронхитов, артрита, болезней центральной нервной системы),  так и в косметологии для  борьбы с целлюлитом.

Хочется отметить, что наиболее полезно употреблять ананасы в свежем виде, так как после термической обработки, они теряют часть своих полезных элементов. Но следует учесть, что злоупотреблять этим фруктом не следует, так как это может привести к повышению кислотности в желудочной среде.

Для перехода нажмите на ссылку

Интересные новости из Интернета

Похожие материалы:

Самые сильные афродизиаки

От чего бывают судороги в ногах

Причины возникновения метеоризма

Удаление натоптышей в домашних условиях

Как не заболеть от сквозняка

Сколько можно пить корвалол и валокордин

Хвойные ванны показания и противопокозания

Средства от угревой сыпи

Карта сайта

All rights reserved 2011.